如何預防暗瘡

唔想生瘡吃什麼？

雖然話生暗瘡係因為內分泌或荷爾蒙影響所致，西醫認為毋須戒口，但中醫方面卻認為吃得多煎炸辛辣及剌激食物卻令暗瘡情況更加惡化，所以戒口有助令暗瘡快些凋謝，而多吃含蛋白質食物，蔬果及清熱毒湯水有助預防暗瘡生長。

我們現在也提供了幾個有預防暗瘡功效的湯水給大家，不妨煲來試一下！

青天葵煲蜜棗 　

材料：

青天葵（１兩）
蜜棗（六枚）
豬肉（六兩）
幼鹽（少許）

　

方法：

將青天葵、蜜棗、瘦豬肉分別用清水洗乾淨，備用。

瓦煲內加適量清水，先用猛火煲至水滾，然後放入以上全部材料，改用中火繼續煲一小時左右，加入幼鹽調味，即可飲用。

功效：

「青天葵煲蜜棗湯」有清熱、解毒、涼血的作用。

經常飲用「青天葵煲蜜棗湯」佐膳，可以預防生暗瘡。

如果熱毒瘡腫，暗瘡多，肌膚出斑疹，肺熱咳，都可以用「青天葵煲蜜棗湯」作食療。

禁忌：

脾胃虛寒的人不宜飲用。

　

海帶綠豆糖水

材料：

海帶（２兩）
綠豆（３兩）
陳皮（一角）
冰糖（適量）

　

方法：

海帶用清水浸透，再用清水洗乾淨，去掉砂粒和鹹味，備用。

綠豆、陳皮分別用清水洗淨，連同海帶、冰糖放入煲內，加入適量清水，先用猛火煲滾，改用中火繼續煲至綠豆腍爛開化，即可食用。

功用：

有清熱解毒，涼血，潤燥的作用。

可以預防和減少暗瘡的發生。

如果身體燥熱，皮膚乾燥痕癢，煙過多，燥熱咳嗽，喉乾唇燥，聲音沙，咽喉疼痛，皮膚毒熱，生瘡癤，暗瘡，都可以用「海帶綠豆糖水」作食療。

禁忌：

身體虛弱孕婦不宜多食。

患暗瘡者６大禁地

不想讓你的瘡瘡在你的臉上揚威耀武，除了用藥物、護膚和暗瘡用品殲滅它們外，其實絕對不能忽視你身處的地方，只要那些地方的空氣混濁、多油煙，你臉上的瘡瘡不但會向你揚威耀武，甚至會聯群結黨向你示威，不想這樣，不妨留意以下的地方，生暗瘡時，還是少去為妙。

黃色爆瘡地區 (小心！)

工業區

不用多說，都知道這裡為什麼會成為禁地，因為空氣污濁，很容易會讓你的毛孔或瘡瘡結識朋友，繼而進駐你的臉孔。

快餐店

這裡未必是煙霧瀰漫的地方，但是吃東西時就要小心小心，因為一不小心，可能會跌入油膩煎炸食物的陷阱。

廚房

喜歡入廚弄幾味的靚女們，生瘡瘡時，最好不要親身下廚了，廚房的油煙一定是你的瘡瘡至愛，但是會讓你的毛孔叫苦連天。

紅色爆瘡地區 (危險!)

燒烤場

食 BBQ 本身已經對瘡瘡兵團非常有利，食到滿身熱氣，再加上油煙的包圍，暗瘡隨時引爆，各位絕對要暫時禁足！

美容院

平日做慣 Facial 的靚女們聽住啦！生瘡瘡，還是暫時停止 Facial 活動，因為做 Facial 會令瘡瘡加速生長，而且按摩亦會容易令面部皮膚受傷。

黑色爆瘡地區 (非常危險!)

蒲夜店

卡拉 OK 、酒吧或 Disco 通常都會「煙霧瀰漫」，其實那裡的空氣亦已經瀰漫細菌，隨時有機會令毛孔感染細菌。　　