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皮膚點解會變黑？
　

一 白 遮 三 醜 ， 皮 膚 白 著 衫 靚 ， 上 妝 亦 易 ， 有 那 個 女 孩 不 想 。 但 有 些 人 用 了 很 多 美 白 用 品 ， 皮 膚 仍 然 不 白 ， 點 解 ﹖ 因 為 你 可 能 沒 有 配 合 其 他 因 素 ， 甚 至 用 不 得 其 所 。 要 治 本 治 標 ， 首 先 一 定 要 清 楚 皮 膚 變 黑 的 成 因 。 

皮 膚 變 黑 成 因

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人 體 肌 膚 內 含 有 一 種 細 胞 叫 黑 色 素 細 胞 ， 為 了 抵 抗 陽 光 輻 射 對 肌 膚 所 造 成 的 傷 害 ， 它 會 產 生 黑 色 素 ， 黑 色 素 會 隨 著 角 蛋 白 細 胞 去 到 表 層 ， 新 陳 代 謝 會 將 這 些 黑 色 素 角 質 排 出 ， 再 恢 復 本 來 膚 色 。

但 當 新 陳 代 謝 減 慢 或 不 停 日 曬 ， 角 質 層 會 變 厚 ， 黑 色 素 無 法 排 泄 於 體 外 ， 沉 澱 於 真 皮 組 織 內 ， 皮 膚 色 素 自 然 加 深 。 為 了 保 護 皮 膚 ， 黑 色 素 由 黑 色 素 細 胞 輸 送 到 角 化 細 胞 。 經 日 曬 後 ， 黑 色 素 大 量 產 生 ， 並 輸 送 到 其 他 表 皮 細 胞 內 ， 角 質 會 逐 漸 變 厚 。

　

美 白 Dos & Don'ts

想 令 皮 膚 變 白 或 不 易 曬 黑 ， 有 些 生 活 細 節 一 定 要 知 要 避 。

Dos Don'ts
防曬用品 含 S P F 防 曬 度 （Special Protection Factor） 15 以 上 的 防 曬 用 品 ， 日 常 基 本 上 可 以 阻 擋 90% 紫 外 光 ， 但 若 容 易 曬 黑 的 人 ， 則 不 妨 塗 SPF 高 一 點 的 。
曬太陽 太 陽 的 紫 外 光 是 令 皮 膚 變 黑 的 最 大 敵 人 ， 就 算 是 黃 昏 的 光 或 由 室 外 射 進 來 的 光 ， 亦 會 令 黑 色 素 沉 澱 。
戴帽 戴 帽 可 以 有 助 阻 擋 紫 外 光 ， 避 免 直 接 照 射 。
夜生活 人 體 新 陳 代 謝 最 活 躍 時 段 是 晚 上 1 0 時 至 凌 晨 2 時 ， 這 段 時 間 若 能 酣 睡 ， 皮 膚 會 更 靚 ， 相 反 ， 則 會 令 皮 膚 容 易 缺 氧 及 令 黑 色 素 沉 澱 。
喝水 水 能 清 除 體 內 毒 素 ， 增 加 新 陳 代 謝 ， 令 皮 膚 有 光 澤 ， 黑 色 素 不 易 沉 澱 。
飲酒吸煙 刺 激 性 食 物 會 令 皮 膚 水 份 流 失 ， 減 慢 新 陳 代 謝 ， 黑 色 素 容 易 沉 澱 。
補充維他命C 維 他 命 C 有 修 補 皮 膚 細 胞 作 用 ， 能 幫 助 黑 色 素 還 原 ， 也 能 預 防 和 治 療 黑 班 ， 達 到 美 白 效 果 ， 最 好 由 新 鮮 食 物 攝 取 。
吃人工潻加劑 食物 食 物 中 若 含 有 過 多 人 工 潻 加 劑 或 人 造 色 素 ， 會 加 重 內 臟 負 擔 ， 不 能 順 利 排 出 黑 色 素 ， 容 易 令 色 素 沉 澱 ， 形 成 黑 班 及 雀 斑 。
多吃淺色食物 淺 色 食 物 如 牛 奶 、 雞 蛋 等 色 素 少 ， 減 輕 內 臟 負 擔 ， 容 易 排 出 黑 色 素 。
服用類固醇 、 荷爾蒙或糖精 若 服 用 這 些 藥 後 接 觸 紫 外 光 ， 會 容 易 引 起 黑 色 素 加 深 。
保持心情開朗 壓 力 會 令 皮 膚 不 適 ， 難 於 吸 收 養 分 ， 所 以 保 持 身 心 舒 暢 ， 會 令 美 白 效 果 更 著 顯 。
出街前用
檸檬敷面：		 檸 檬 、 芹 菜 、 黃 瓜 等 蔬 菜 含 有 某 些 成 份 ， 在 陽 光 照 射 下 ， 容 易 導 致 皮 膚 發 炎 。

　

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