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裝 假 狗 只 是 權 宜 之 計 ， 想 真 正 做 個 無 敵 愛 美 神 ， 絕 對 需 要 揀 飲 擇 食 。 點 揀 法 ？ 現 在 教 教 你 ！
豐 胸 食 譜
唔 講 唔 知 ， 原 來 蝦 貝 等 海 產 食 品 含 有 的 鋅 是 製 造 荷 爾 蒙 的 重 要 元 素 ， 多 吃 有 助 豐 胸 。 以 下 三 款 菜 式 ， 睇 下 幫 唔 幫 到 大 家 ！
香 蘋 蝦 球 s149c01.jpg (21955 bytes)
材 料 ： 草 蝦 半 斤 ， 蘋 果 1 個 、 沙 律 醬 酌 量 、 炸 粉 。

　
做 法 ： 先 將 蝦 去 殼 ， 在 背 部 剖 開 ， 蘸 上 炸 粉 ， 用 滾 油 炸 兩 分 鐘 ， 撈 起 。 再 伴 入 已 切 粒 去 皮 的 蘋 果 及 沙 律 醬 即 可 。
s149c02.jpg (24137 bytes) 雞 腳 燉 花 生
材 料 ： 花 生 半 斤 、 雞 腳 5 兩 、 木 瓜 1 / 4 個 、 蔥 、 薑 、 鹽 、 紹 興 酒 各 少 許 。

　
做 法 ： 將 所 有 材 料 放 入 鍋 內 加 水 ， 用 大 火 煮 滾 後 轉 細 火 熬 2 小 時 ， 直 至 雞 腳 煮 軟 即 可 。
木 瓜 麥 片 牛 奶 汁 s149c03.jpg (17811 bytes)
材 料 ： 去 皮 木 瓜 半 個 ， 全 脂 牛 奶 400 毫 升 、 麥 片 1 湯 匙 、 糖 酌 量 。
做 法 ： 木 瓜 切 粒 ， 與 全 脂 牛 奶 攪 成 汁 後 ， 加 入 即 溶 麥 片 ， 再 酌 量 加 入 糖 。
除 此 之 外 ， 想 豐 胸 還 有 以 下 進 食 法 則 ：
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  1. 多 吃 肉 屯 積 脂 肪
    脂 肪 是 構 成 胸 部 的 主 要 元 素 ， 所 以 若 能 在 青 春 期 間 多 攝 取 高 脂 食 物 如 肉 類 ， 對 胸 部 發 育 確 有 幫 助 ！

　
  1. 根 莖 食 物 可 助 發 育
    除 肉 類 外 ， 南 瓜 、 芋 頭 、 地 瓜 亦 有 助 脂 肪 形 成 。 此 外 多 士 、 炸 雞 、 朱 古 力 、 榴 槤 都 可 吃 肥 人 ， 不 妨 多 吃 ！

　
  1. 維 他 命 有 助 胸 部 發 育
    維 他 命 除 了 對 抗 疾 病 外 ， 更 有 豐 胸 效 用 ：
    維 他 命 B 群 ： 如 芝 麻 、 肉 類 、 肝 臟 、 內 臟 、 牛 奶 、 豆 類 等 。
    維 他 命 C ： 橙 、 西 柚 、 葡 萄 柚 、 番 茄 等 ， 可 防 胸 部 變 形 。
    維 他 命 E ： 如 紅 腰 豆 、 芹 菜 、 核 桃 等 。
　
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