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大 家 姐 的 苦 惱 ： 口 臭

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 造 成 口 臭 的 原 因 ， 大 部 分 是 因 為 口 腔 不 衛 生 ， 殘 留 在 口 腔 內 的 食 物 渣 滓 ， 產 生 化 學 變 化 散 發 異 味 ， 對 症 下 藥 的 方 法 ， 是 經 常 保 持 口 腔 清 潔 ， 早 晚 刷 牙 。 此 外 ， 患 有 蛀 牙 、 牙 石 狀 況 惡 化 時 ， 也 是 口 最 臭 的 時 候 。
腸 胃 中 未 消 化 的 刺 激 性 食 物 ， 會 產 生 異 味 從 口 腔 散 出 ， 吃 刺 激 性 食 物 後 ， 最 好 喝 一 杯 鮮 奶 辟 味 。

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最 口 臭 時 候

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早 上 起 身 後 ， 刷 牙 前 ， 口 腔 內 殘 留 著 食 物 渣 滓 ， 或 者 在 睡 前 沒 有 刷 牙 或 刷 牙 不 夠 乾 淨 ， 牙 縫 的 渣 滓 滋 生 細 菌 ， 發 出 臭 味 。

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肚 空 空 肚 餓 時 ， 口 腔 的 唾 液 分 泌 會 減 少 ， 口 腔 中 的 各 種 細 菌 ， 趁 住 沒 有 唾 液 圍 剿 ， 迅 速 繁 殖 ， 引 致 產 生 臭 氣 。

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吃 過 味 道 濃 烈 的 食 物 後 ， 例 如 吃 了 大 蒜 、 洋 蔥 等 食 物 ， 通 常 在 進 食 約 半 日 後 ， 口 臭 會 更 加 強 烈 。
口 臭 大 測 試  

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1 找 隻 徹 底 清 潔 、 乾 爽 的 玻 璃 杯 。

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2 嘴 貼 住 杯 口 ， 近 距 離 呼 一 啖 氣 進 杯 中 。
3 即 時 將 杯 子 湊 近 鼻 ， 大 力 吸 索 剛 才 的 那 一 啖 氣 ， 嗅 嗅 當 中 有 否 臭 味 。 （ 如 果 已 習 慣 了 自 己 的 味 道 ， 由 別 人 代 嗅 所 得 結 果 更 準 確 。 ）

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消 除 口 臭 方 程 式

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刷 牙 ： 必 須 每 天 早 晚 徹 底 刷 潔 淨 牙 齒 ， 用 電 動 牙 刷 較 自 己 刷 牙 更 有 效 。 口 臭 最 大 的 原 因 便 是 牙 垢 ， 在 牙 縫 間 黃 白 色 牙 垢 便 是 各 式 各 樣 的 細 菌 ， 所 以 除 了 刷 牙 外 ， 每 日 必 須 用 一 次 牙 線 才 能 徹 底 清 除 藏 在 牙 縫 內 的 牙 垢 。

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刷 舌 ： 在 舌 頭 表 面 除 了 味 蕾 外 ， 還 有 進 食 後 的 食 物 殘 渣 ， 在 粘 膜 脫 落 後 成 為 舌 苔 。 這 情 況 下 也 會 讓 細 菌 有 機 會 繁 殖 ， 造 成 口 氣 。 所 以 ， 在 刷 牙 後 ， 應 用 牙 刷 柄 刷 舌 頭 表 面 的 舌 苔 。

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漱 口 水 ： 在 刷 牙 後 ， 護 齒 的 功 夫 還 未 完 成 ， 應 該 用 漱 口 水 漱 口 ， 加 強 防 止 蛀 牙 及 抑 制 口 氣 。 在 漱 口 時 ， 漱 口 水 能 徹 底 清 潔 整 個 口 腔 。 當 在 外 吃 完 東 西 又 未 能 即 時 刷 牙 時 ， 也 可 用 漱 口 水 抗 菌 。

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經 常 噴 口 腔 清 新 劑 ， 可 減 輕 口 臭 。

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嘴 嚼 無 糖 香 口 膠 ， 可 辟 除 口 臭 。

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