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日 日 沖 涼 ， 唔 等 於 識 得 沖 涼 。
識 得 沖 涼 唔 單 止 保 持 身 體 清 潔 咁 簡 單 ， 還 可 以 健 體
強 身 ， 消 除 身 上 贅 肉 。
今 個 星 期 為 大 家 介 紹 的 修 身 浴 ， 唔 使 食 藥 ， 唔 使 節
食 ， 唔 使 花 錢 ， 每 日 只 需 花 5 0 分 鐘 ， 跟 隨 以 下 的 修
身 浴 健 美 操 來 做 ， 輕 輕 鬆 鬆 就 可 以 擁 有 模 特 兒 身 段
。 |
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| 名 模 話 使 得 |
曾 與 金 城 武 拍 手 提 電 話 「 O n e 2
F r e e 」 廣 告 的 未 希 ， 是 修 身 浴 的 追 隨 者 ， 一 年 前 她
由 其 他 模 特 兒 朋 友 介 紹 開 始 修 身 浴 。
就 算 工 作 多 忙 ， 她 每 天 臨 睡 前 也 會 泡 浸 修 身 浴 ， 在
浸 浴 時 看 看 書 ， 或 邊 聽 歌 邊 唱 埋 一 份 ， 藉 以 鬆 弛 神
經 。
未 希 ： 「 在 浸 浴 時 ， 我 會 將 雙 腿 不 停 的 上 下 左 右 搖
擺 ， 做 做 下 半 身 的 運 動 ， 可 令 我 保 持 苗 條 身 段 。 」 |
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| 修
身 浸 浴 |
| 浸 浴 前
準 備 |
| 洗 臉 |
（ 3
分 鐘 ） |
| 刷 牙 |
（ 3
分 鐘 ） |
| 熱 水 沖 身 |
（ 4
分 鐘 ） |
| 第 一 次 浸 浴 |
（ 5 分 鐘 ） |
| 洗 頭 護 髮 |
（ 7
分 鐘 ） |
| 第 二 次 浸 浴 |
（ 7 分 鐘 ） |
| 沖 身 |
（ 6
分 鐘 ） |
| 第 三 次 浸 浴 |
（ 5 分 鐘 ） |
| 洗 臉 |
（ 5
分 鐘 ） |
| 皮 膚 護 理 |
（ 5
分 鐘 ） |
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