我 覺 得 去 美 容 院 做 facial ， 係 治 理 暗 瘡 最 快 靚 正 的 方 法 。 前 一 排 我 面 上 出 了 好 多 青 春 痘 ， 我 就 經 常 去 做 facial ， 差 唔 多 一 個 星 期 做 三 次 ， 美 容 師 會 用 Laser 幫 我 對 付 暗 瘡 ， 令 到 青 春 痘 結 焦 ， 咁 就 會 好 快 好 番 喇 。 做 facial 之 外 ， 我 會 搽 一 隻 叫 Clearasiel 的 暗 瘡 水 ， 呢 隻 暗 瘡 水 有 收 縮 毛 孔 同 清 除 污 垢 功 效 ， 早 晚 洗 完 面 之 後 ， 用 棉 花 棒 蘸 少 少 搽 暗 瘡 位 ， 效 果 幾 好 。 可 惜 呢 隻 牌 子 暗 瘡 水 係 我 去 德 國 個 陣 買 ， 香 港 暫 時 無 得 賣 ！ 飲 食 方 面 ， 唔 食 煎 炸 同 朱 古 力 外 ， 我 亦 會 忍 口 唔 食 榴 槤 ， 因 為 榴 槤 好 濕 熱 ， 食 完 之 後 暗 瘡 唔 發 都 幾 難 ！

有 些 人 出 暗 瘡 個 陣 去 做 facial ， 但 我 覺 得 做 facial 治 標 唔 治 本 ， 最 緊 要 係 注 意 面 部 清 潔 ， 小 心 飲 食 。 我 本 身 好 鍾 意 飲 咖 啡 ， 我 平 日 除 多 食 生 果 外 ， 亦 會 食 維 他 命 A 加 Zinc 丸 同 埋 抗 氧 化 葯 丸 ， 調 節 身 體 機 能 ， 等 暗 瘡 無 咁 容 易 出 。

以 前 出 暗 瘡 時 ， 我 試 過 買 定 幾 罌 龜 苓 膏 放 在 雪 櫃 ， 每 朝 食 一 罌 ， 間 中 亦 會 食 海 帶 綠 豆 沙 ， 對 我 來 講 效 果 都 幾 好 ， 不 過 海 帶 綠 豆 沙 千 祈 唔 好 亂 食 ， 因 為 有 些 人 唔 係 咁 適 合 ， 食 得 多 會 暈 ！ 另 外 ， 睡 多 些 ， 休 息 多 些 ， 都 可 以 減 少 出 暗 瘡 。

註 ： 身 體 虛 弱 的 人 同 孕 婦 都 唔 適 宜 多 食 海 帶 綠 豆 沙 ， 要 飲 清 熱 湯 水 事 前 最 好 請 教 中 醫 師 。

我 好 少 生 暗 瘡 ， 不 過 都 試 過 生 粒 粒 時 敷 泥 漿 面 膜 ， 效 果 好 好 ， 我 敷 了 兩 三 次 ， 暗 瘡 就 已 經 減 退 。 不 過 ， 我 覺 得 最 緊 要 就 係 補 充 水 分 ， 例 如 平 日 要 飲 多 些 水 ， 同 埋 用 水 分 高 的 護 膚 品 ， 咁 先 可 以 有 效 防 止 生 喑 瘡 。

屬 未 發 炎 的 暗 瘡 類 別 ， 在 表 皮 有 小 突 起 ， 由 於 毛 孔 開 口 而 氧 化 ， 產 生 黑 點 ， 由 於 毛 孔 有 缺 口 ， 較 白 頭 易 處 理 ！

細 菌 繁 殖 ， 已 去 到 化 膿 地 步 ， 並 已 走 到 皮 膚 表 面 喇 ， 是 暗 瘡 的 嚴 重 階 段 ， 有 可 能 將 細 菌 感 染 到 鄰 近 毛 孔 ， 要 立 刻 處 理 。

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