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| 暗 瘡 是 常 見 皮 膚
病 ， 通 常 在 面 部 、 肩 部 、 胸 部 、 背 部 。 暗 瘡 的 成 因
雖 多 ， 但 與 皮 膚 不 清 潔 的 關 係 最 大 ， 預 防 暗 瘡 之 道
， 就 是 保 持 皮 膚 清 潔 。 |
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| 潔
膚 |
皮 膚 的 弱 酸 環 境 有 助 保 護 皮
膚 ， 太 強 潔 力 的 鹼 性 用 品 ， 可 能 更 刺 激 油 脂 分 泌 。
暗 瘡 跟 油 脂 、 皮 脂 分 泌 過 多 有 莫 大 關 係 ， 應 盡 可 能
用 較 清 爽 及 有 殺 菌 效 能 的 潔 面 用 品 ， 蘆 薈 、 茶 樹 油
等 有 消 炎 殺 菌 功 效 的 潔 面 用 品 最 適 合 。 |
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| 暗
瘡 形 成 的 原 因 很 多 ， 最 好 用 性 質 溫 和 的 產 品 ， 例 如
洗 面 奶 、 洗 面 Gel 。 |
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| The
Body Shop 茶 樹 油 洗 面 液 （ 化 妝 師 Kenneth 推 介 ， 他 說 試 過 效
果 不 錯 。 ） |
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| 爽 膚 |
| 含 酒 精 爽 膚 水 會 刺 激 皮 膚 ，
對 暗 瘡 以 外 的 皮 膚 過 分 刺 激 兼 帶 走 水 分 。 含 琉 璜 、
蘆 薈 、 茶 樹 油 成 分 的 爽 膚 水 有 消 炎 作 用 ， 又 不 刺 激
皮 膚 ， 較 為 合 適 。 |
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| 茶
樹 油 爽 膚 水 （The Body Shop） |
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去 紅 香 草 爽 膚 水 （ Glycel ） |
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| 潔 面 |
| 潔 面 液 在 面 上 停 留 3 0 秒 已 經
足 夠 ， T 字 位 、 下 巴 、 鼻 翼 兩 側 等 最 易 藏 污 穢 ， 要 在
這 些 位 置 多 打 圈 。 |
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| １
經 常 洗 面 會 令 皮 膚 因 失 去 油 脂 保 護 ， 自 行 調 節 更 多
油 脂 分 泌 ， 可 以 用 消 炎 的 潔 面 棉 處 理 平 日 油 光 ， 早
晚 各 洗 一 次 臉 就 可 以 。 |
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| ２
水 溫 過 冷 或 過 熱 容 易 刺 激 皮 膚 ， 水 溫 約 2 0 ℃ 最 合 適
。 |
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| ３
用 毛 巾 抹 面 會 將 污 物 推 回 毛 孔 ， 用 潑 水 式 方 法 洗 臉
， 可 以 解 決 這 個 問 題 。 |
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| ４
用 潑 水 式 洗 面 要 潑 水 3 0 次 才 可 將 污 物 沖 走 ， 以 洗 面
奶 代 替 清 水 ， 更 可 令 皮 膚 嫩 滑 。 |
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磨 砂 磨
砂 有 助 去 除 過 厚 的 角 質 層 ， 令 毛 孔 可 暴 露 於 外 將 油
脂 穢 物 排 出 ， 一 星 期 磿 砂 一 次 就 夠 。 磨 砂 有 刺 激 成
分 ， 對 發 炎 的 暗 瘡 皮 膚 不 合 用 ， 如 果 T 字 位 真 的 很 污
糟 ， 可 只 磨 砂 在 該 部 分 。 |
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| 潤 膚 潤
膚 霜 有 保 護 及 為 肌 膚 供 水 分 作 用 ， 含 羊 脂 橄 欖 油 的
潤 膚 霜 ， 會 加 重 皮 膚 油 脂 ， 令 毛 孔 更 難 呼 吸 ， 所 以
忌 用 ！ |
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控 油 如
果 暗 瘡 問 題 只 集 中 在 T 字 位 的 黑 頭 酒 米 ， 可 以 用 控 油
的 T 字 位 用 品 ， 洗 面 後 噴 一 次 ， 中 午 出 油 後 用 面 油 紙
抹 去 油 分 ， 再 噴 一 次 就 可 以 。 |
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| 面 膜 |
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| 凍
膜 有 收 縮 毛 孔 、 控 制 油 脂 及 深 層 清 潔 作 用 ， 對 於 發
炎 及 未 發 炎 的 皮 膚 均 有 幫 助 ， 有 些 面 膜 更 有 針 清 後
去 紅 作 用 。 |
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| 發
炎 中 的 暗 瘡 皮 膚 ， 遇 上 手 撕 式 面 膜 會 容 易 扯 傷 發 炎
傷 口 ， 要 避 免 。 |
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