經 常 接 觸 陽 光 會 令 汗 腺 及 皮 脂 腺 的 分 泌 活 躍 ， 阻 塞 毛 孔 ， 加 速 發 炎 ， 宜 戴 帽 。

含 碘 量 重 的 食 物 （ 如 紫 菜 ） ， 在 暗 瘡 爆 發 期 應 避 少 食 。

泳 池 的 消 毒 劑 及 細 菌 都 會 刺 激 皮 膚 ， 生 暗 瘡 時 避 免 游 泳 。

酒 令 血 液 轉 為 弱 酸 性 ， 間 接 造 成 暗 瘡 問 題 ， 患 者 飲 酒 會 加 速 血 液 循 環 ， 引 爆 暗 瘡 。

按 摩 促 進 血 液 循 環 ， 發 炎 暗 瘡 會 因 而 惡 化 ， 所 以 滿 面 暗 瘡 就 唔 好 做 按 摩 喇 ！

煎 炸 食 物 的 油 分 多 ， 若 在 油 脂 分 泌 的 過 程 中 受 阻 塞 或 細 菌 感 染 ， 就 會 長 出 暗 瘡 來 ！

化 妝 品 會 阻 塞 毛 孔 呼 吸 ， 而 且 粉 粒 會 跟 油 脂 細 菌 混 在 一 起 ， 令 暗 瘡 惡 化 。

頭 髮 容 易 沾 滿 污 穢 和 油 脂 ， 遮 住 面 便 會 令 面 部 油 上 加 油 。

桑 拿 有 助 血 液 循 環 ， 會 加 速 暗 瘡 爆 發 。

發 炎 暗 瘡 若 被 封 閉 會 令 情 況 惡 化 ， 若 暗 瘡 已 化 膿 ， 撕 脫 膠 貼 時 會 拉 傷 傷 口 及 留 下 疤 痕 。