常 飲 用 茶 葉 有 肥 健 美 作 用 ， 近 有 美 容 師 用 烏 龍 茶 半 斤 ， 浸 於 一 缸 熱 水 中 進 行 茶 水 浴 ， 取 得 潤 澤 皮 膚 ， 消 除 瘡 癤 ， 消 除 積 垢 的 作 用 。 此 外 皮 膚 粗 糙 者 浸 泡 後 能 使 皮 膚 光 滑 細 嫩 。

1. 又 名 苦 茶 、 茗 、 細 茶 （ 以 春 採 嫩 茶 為 佳 ） 。
2. 性 味 ： 苦 、 澀 、 甘 、 涼 、 無 毒 。
3. 作 用 ： 清 熱 除 煩 、 消 暑 止 渴 、 去 積 消 滯 、 利 尿 解 毒 、 去 垢 潤 膚 ， 使 膚 細 美 好 。
4. 服 用 方 法 : 內 服 3 - 6 克 ， 煎 湯 、 泡 茶 或 入 丸 、 散 均 可 ; 外 用 研 末 調 敷 或 泡 水 外 洗 。

黑 脂 麻 的 脂 肪 油 可 達 6 0 % 。 據 報 告 ， 用 黑 芝 麻 2 5 克 搗 碎 ， 加 適 量 大 米 煮 成 粥 ， 每 天 一 次 食 用 ， 對 「 少 白 頭 」 的 白 髮 變 黑 髮 有 良 好 作 用 。 也 有 報 告 該 品 與 海 帶 放 在 一 起 煮 食 ， 有 秀 髮 美 容 的 效 果 。

1. 又 名 胡 麻 、 黑 芝 麻 。
2. 性 味 ： 甘 、 平 、 無 毒 。
3. 作 用 ： 補 益 肝 腎 滋 潤 五 臟 。 由 於 肝 腎 不 足 所 引 起 的 身 體 虛 弱 、 津 枯 便 結 、 鬚 髮 早 白 、 未 老 先 衰 等 均 宜 ， 具 有 美 容 烏 髮 等 效 果 。
4. 服 用 方 法 ： 內 服 煎 湯 1 5 克 ， 或 入 丸 、 散 ， 外 用 前 水 洗 或 搗 敷 。

荷 葉 用 於 減 肥 ， 於 夏 令 時 節 ， 可 採 新 鮮 荷 葉 經 常 煮 粥 食 ， 或 代 茶 飲 。 冬 令 時 節 ， 亦 可 用 乾 品 常 服 。 一 般 三 個 月 為 一 療 程 。 取 得 療 效 後 隔 天 服 用 一 次 。 本 品 具 有 減 肥 健 美 之 作 用 。

1. 性 味 ： 苦 、 澀 、 平 、 無 毒 。
2. 作 用 ： 清 暑 利 濕 、 涼 血 止 血 。 對 暑 濕 泄 瀉 、 眩 暈 、 浮 腫 、 以 及 吐 血 、 便 血 等 有 效 。 近 年 用 於 美 容 減 肥 。
3. 服 用 方 法 ： 內 服 煎 湯 ， 以 鮮 品 為 佳 ， 每 次 1 5 - 3 0 克 ， 亦 可 入 丸 、 散 ； 外 用 搗 敷 、 老 水 或 研 末 使 用 。

薏 苡 仁 對 扁 平 疣 有 一 定 治 療 作 用 。 取 新 收 薏 仁 1 0 0 克 與 大 米 同 煮 食 ， 每 日 一 次 ， 連 續 服 用 ， 至 痊 癒 為 止 ， 對 清 潔 及 潤 澤 皮 膚 有 一 定 作 用 ， 此 外 薏 仁 含 薏 仁 酯 對 癌 細 胞 有 抑 制 作 用 ， 故 近 來 常 於 防 治 胃 癌 、 腸 癌 、 子 宮 頸 癌 的 輔 助 治 療 。

1. 又 名 薏 米 、 薏 仁 、 薏 珠 子 等 。
2. 性 味 ： 甘 、 淡 、 涼 、 無 毒 。
3. 作 用 ： 健 脾 益 肺 、 利 濕 清 熱 、 去 垢 美 膚 。
4. 服 用 方 法 ： 內 服 煎 湯 1 0 - 3 0 克 。 脾 虛 無 濕 或 大 便 燥 結 者 忌 服 之 ， 孕 婦 禁 用 。