窈 窕 的 身 段 並 非 即 時 能 擁 有 ， 想 在 婚 宴 當 日 以 最 fit 狀 態 見 人 ， 就 要 的 起 心 肝 進 行 修 身 計 劃 啦 ！
最 舒 服 修 身 法
遠 紅 外 線 美 體 活 膚 保 滋 體 療 程
利 用 遠 紅 外 線 桑 拿 浴 刺 激 身 體 血 液 循 環 ， 令 身 體 透 過 排 汗 ， 加 速 排 出 廢 物 。 全 個 療 程 約 1 小 時 1 5 分 鐘 。
步 驟
 |  |
|
|
 |  |
|
|
即 時 修 身 ~ 束 衣 褲
要 短 時 間 減 磅 著 實 不 易 ， 為 求 目 的 去 罷 食 數 天 ， 即 使 瘦 亦 只 得 殘 樣 一 個 ， 倒 不 如 穿 件 Girddle或 Body Suit 幫 即 時 修 身 ！
 |  |  |
| 托 胸 上 束 衣 （ 可 脫 帶 ） 加 強 胸 部 承 托 力 ， 以 及 有 修 腰 作 用 ， 最 夾 low-cut 或 闊 領 的 婚 紗 晚 裝 ！ | 純 修 腰 腰 封 上 下 圍 無 問 題 ， 唯 獨 腰 枝 粗 ， 不 如 加 個 腰 封 幫 幫 你 ， 應 可 比 正 常 情 況 細 1 - 2 吋 ！ | 修 全 身 Body Suit 全 身 修 身 ， 適 合 做 A 字 裙 的 內 膽 ！ |
最 慳 錢 修 身 法
在 家 做 運 動 想 慳 錢 可 以 在 家 勤 做 修 身 運 動 ， 不 過 各 位 姊 妹 記 住 要 有 恆 心 ， 每 日 要 勤 做 才 有 效 果 。
１. 修 大 腿 運 動
|
|
|
| 1 . 雙 腳 交 叉 站 立 。 |
|
| 小 貼 士 大 概 每 日 做 1 0 次 ， 可 以 強 化 腿 部 肌 肉 有 助 修 長 腿 形 。 |
２. 修 臀 運 動
|
|
|
|
|
| 小 貼 士 左 右 腳 重 覆 動 作 各 2 0 次 ， 有 助 收 緊 臀 部 肌 肉 。 |
3. 修 腹 運 動
|
|
|
|
|
| 小 貼 士 每 日 做 5 至 1 0 次 ， 記 住 要 大 力 吸 氣 和 呼 氣 。 |
最 簡 易 修 身 法
按 摩 方 法 ：
|
|
|
|
| 1 . 腹 部 按 摩 | 2 . 臀 部 按 摩 | 3 . 大 腿 按 摩 |
與友分享
Twitter
Facebook
Googlize this
Yahoo
Myspace
關鍵字
| < 前一個 | 下一個 > |
|---|
