BeautyNo1.com『今日美容』

芝 麻 粥 ＋
烚 雞 旦 （ 維 他 命 A ）

鰻 魚 飯 （ 維 他 命 A ）

粟 米（維 他 命 F）＋
紫 菜（碘）

雞 肉 一 件（維 他 命 B12）＋
菠 菜（維 他 命 K）＋
生 魚 黑 豆 湯

水 果 菠 蘿（防 止 脫 毛）

生 魚 黑 豆 湯 　 約 $ 2 0

材 料 ：

生 魚 　 1 條 （ 約 1 斤 ）
黑 豆 　 2 兩
生 薑 　 5 錢

製 法 ：
生 魚 洗 淨 ， 加 上 黑 豆 、 生 薑 及 五 碗 水 同 煲 至 一 碗 半 ， 有 補 益 及 防 治 頭 髮 脫 落 功 效 。

可 可 （ 銅 ） ＋
雞 旦 三 文 治（維 他 命 B 6）

雜 菜 沙 律（多 種 維 他 命）＋
香 蕉 奶 昔 （ 防 止 頭 髮 開 叉 及 皮 膚 老 化 ）

焗 薯 半 個
（防 毛 囊 萎 縮）

蒸 鱈 魚（維 他 命 B 2）＋
肉 鬆 豆 角 椰 菜 花（維 他 命 B 雜）＋黑 芝 麻 湯

車 厘 茄 （ 維 他 命 K ）

黑 芝 麻 湯 　 約 $ 1 5

材 料 ：

黑 芝 麻 　 2 湯 匙
小 麥 粉 　 2 茶 匙
蜂 蜜 　 2 茶 匙
檸 檬 　 半 個

製 法 ：
黑 芝 麻 炒 香 並 放 入 搞 拌 器 磨 碎 後 ， 加 入 小 麥 粉 攪 勻 後 ， 沖 入 2 0 0 毫 升 開 水 、 蜂 蜜 及 檸 檬 汁 即 可 。 此 湯 有 烏 髮 、 治 療 頭 髮 折 斷 及 滋 潤 皮 膚 之 用 。

豆 漿（維 他 命 B 6）＋
牛 油 麵 包
（維 他 命 D）

番 茄 豬 扒 飯
（維 他 命 C & B 1 2）

花 生（維 他 命 B）＋
小 片 巧 克 力 （ 銅 ）

香 肉 芝 麻 炒 蛋（烏 髮）＋
魚 肉 釀 青 椒
（維 他 命 C & B 12）＋
首 烏 豬 脊 湯

士 多 啤 梨 （ 維 他 命 C ）

首 烏 豬 脊 湯 　 約 $ 6 0

材 料 ：

豬 脊 骨 　 1 斤
紅 棗 　 8 粒
生 、 熟 地 　 共 5 兩
鹿 茸 膠 　 3 分
首 烏 　 1 兩

製 法 ：
紅 棗 去 核 後 ， 加 入 所 有 材 料 及 四 湯 碗 水 用 中 火 煲 成 一 碗 飲 用 ， 此 湯 可 令 脫 髮 者 獲 得 頭 髮 重 生 ， 每 星 期 飲 用 兩 次 ， 約 五 個 月 見 效 。