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| 暗 瘡 搞 掂 了 ， 但 背 部 黃 黃 黑 黑 ， 又 有 暗 瘡 印 和 蚊 印 都 唔 夠 靚 ， 呢 個 時 候 ， 你 就 要 靠 粗 鹽 幫 你 手 。 |
粗 鹽 浴 美 白 法 ： |
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| | １ 倒 粗 鹽 在 量 杯 上 。 | | | 
| | ２ 一 杯 鹽 加 少 許 熱 水 拌 成 糊 狀 。 | | |
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| | ３ 將 鹽 塗 在 手 臂 四 周 。 等 1 0 分 鐘 ， 輕 輕 按 摩 。 | | | 
| | ４ 按 摩 要 向 上 ， 如 是 者 由 手 腕 按 至 肩 膀 。 | | | 
| | ５ 將 手 腕 往 前 伸 ， 從 手 腕 下 側 揉 至 腋 下 ， 約 3 分 鐘 ， 然 後 沖 洗 。 | | |
粗 鹽 助 排 水 分  身 體 吸 收 太 多 鹽 分 會 引 致 肥 胖 ， 但 若 用 粗 鹽 中 塗 於 想 瘦 的 部 位 ， 根 據 鹽 的 發 汗 作 用 同 時 排 體 出 內 多 餘 水 分 及 廢 物 ， 促 進 新 陳 代 謝 ， 美 白 之 餘 更 有 減 肥 之 用 。 市 面 上 尚 有 其 他 鹽 的 沐 浴 用 品 ， 怕 粗 鹽 太 粗 可 以 買 其 他 試 下 ！
皮 膚 過 感 者 ， 不 易 用 一 般 粗 鹽 ， 最 好 用 沐 浴 鹽 ， 減 肥 之 餘 皮 膚 會 更 滑 ！ 同 時 ， 不 要 太 大 力 ， 因 會 磨 損 肌 膚 。 | |
橄 欖 油 按 摩 法 |
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| | １ 先 將 數 滴 橄 欖 油 滴 在 手 臂 及 背 部 上 ， 不 要 滴 太 多 。 | | | 
| | ２ 待 橄 欖 油 滲 入 肌 膚 中 開 始 按 摩 。 用 手 掌 自 手 腕 開 始 ， 向 上 以 螺 旋 狀 按 摩 至 肩 膀 。 | | |
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| | ３ 背 脊 則 可 用 透 氣 的 棉 布 ， 沾 少 許 橄 欖 油 ， 兩 手 拉 著 棉 布 左 右 擦 背 。 | | | 
| | ４ 以 打 圈 方 法 按 摩 手 腕 內 側 。 | | | 
| | ５ 伸 直 手 ， 由 手 腕 搓 至 腋 下 ， 紓 緩 肌 肉 ！ | | |
橄 欖 油 滋 潤 肌 膚  橄 欖 油 （ Virgin oil ） 含 有 豐 富 維 他 命 A 、 D 、 E ， 維 他 命 A 可 滋 潤 肌 膚 、 改 善 粗 糙 皮 膚 ； 維 他 命 D 則 使 過 敏 皮 膚 不 易 發 作 ； 維 他 命 E 防 老 化 。 同 時 ， 橄 欖 油 能 滲 透 到 人 體 神 經 系 統 ， 改 善 荷 爾 蒙 分 泌 ， 安 定 精 神 ， 若 配 合 按 摩 ， 收 緊 手 臂 背 部 肌 肉 亦 指 日 可 待 ！ | |
 蘆 薈 有 去 印 作 用
蘆 薈 有 去 印 作 用 ， 如 果 留 下 暗 瘡 印 或 蚊 印 未 退 ， 不 妨 多 塗 含 蘆 薈 的 去 印 膏 。 此 外 有 說 去 眼 睛 紅 筋 的 眼 藥 水 都 有 去 印 作 用 ， 可 以 一 試 。 | |
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